| Tytuł: | dieta dla serca |
| Autor: | Kogi 9.9.2011, 13:58 |
| Chciałam polecić swojemu ojcu jakąś metodę odżywiania, właściwą dla problemów sercowych i wysokiego ciśnienia. Co powinnam mu zalecić? | |

Aby nie dopuścić do zawału, ani żadnej z chorób serca, należy dbać o własne zdrowie. Konieczne jest regularne poddawanie się badaniom pod kątem sprawdzania ciśnienia krwi oraz poziomu cholesterolu. Należy zrezygnować z palenia papierosów, nadużywania alkoholu na rzecz rozpoczęcia nowego stylu życia wypełnionego aktywnością fizyczną i stosowaniem odpowiedniej, nisko tłuszczowej i zdrowej diety.
Choroby serca
Wolniejsze bicie serca nie oznacza wcale złej kondycji fizycznej, przeciwnie – świadczy o dobrym zdrowiu. Przykładem mogą być sportowcy – u osoby uprawiającej sport serce bije miarowo, wolno, lecz silnie, pompując więcej krwi.